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Testen Sie Ihre Eignung zur Hypnose!


Wenn Sie wissen möchten, wie gut Sie vermutlich auf eine Hynosetherapie reagieren, nehmen Sie sich bitte drei Minuten Zeit für diesen kleinen Test. Beantworten Sie bitte die jeweilige Frage, indem Sie auf einer Skala von 1 (gar nicht) bis 5 (sehr gut) Punkte vergeben und notieren. Dann zählen Sie alle Ihre Punkte zusammen und gehen Sie mit der Summe zur Auswertungstabelle unten.



1. Wie gut können Sie sich einen Apfel vorstellen?

Sehr gut ........................ gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....

2. Wie gut können Sie sich vorstellen, in einen Apfel hinein zu beißen?

Sehr gut ........................ gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....

3. Wie gut können Sie sich vorstellen, ein Apfelstück herunter zu schlucken?

Sehr gut ......................... gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....



4. Können Sie sich Ihren alten Klassenraum in der Grundschule vorstellen?

Sehr gut ......................... gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....

5. Können Sie sich eine besonders angenehme Situation aus Ihrem letzten Urlaub vor Augen führen?

Sehr gut ......................... gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....

6. Wie intensiv können Sie sich eine besonders entspannte Situation in der näheren Zukunft vorstellen?

Sehr gut ......................... gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....




7. Schließen Sie bitte die Augen. Können Sie sich vorstellen, die Augen nach links und rechts zu rollen (ohne es wirklich zu machen)?

Sehr gut ......................... gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....

8. Schließen Sie bitte die Augen und halten Sie Ihre Hände parallel im Abstand von ca. 30 cm vor Ihre Brust. Gelingt es Ihnen sich vorzustellen, dass Ihre Hände wie von einer unsichtbaren Kraft zusammengedrückt werden?

S
ehr gut ......................... gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....

9. Schließen Sie bitte die Augen. Legen Sie bitte Ihren rechten Arm auf Ihren rechten Oberschenkel. Können Sie sich vorstellen, dass sich Ihr Arm wie von selbst hebt?

Sehr gut ......................... gar nicht

..... 5 ..... 4 ..... 3 ..... 2 ..... 1 .....



Auswertung


36 oder mehr Punkte:

Sie haben eine stark entwickeltes Vorstellungsvermögen und denken vermutlich oft in Bildern und Vorstellungen. Diese Eigenschaft kommt Ihnen wahrscheinlich in vielen Situationen des Alltags zugute. Sie sprechen wahrscheinlich besonders gut auf Hypnose an und können, was Sie unter Hypnose erleben, gut für sich verwerten.


29 - 35 Punkte:

Sie haben ein gutes Vorstellungsvermögen. Sie gehören wahrscheinlich zu den Menschen, bei denen phantasievolle Vorstellungen in einem ausgewogenen Verhältnis zum rationalen Denken stehen. Auf jeden Fall können Sie von einer Hypnosebehandlung überdurchschnittlich profieren.


20 - 28 Punkte:

Ihr Vorstellungsvermögen ist durchschnittlich entwickelt. Wahrscheinlich sind Sie mehr der Typ, der seinen Alltag auf einer eher rationalen Ebene bewältigt. Trotzdem kann Hypnose eine neue wertvolle Erfahrung für Sie sein, vielleicht indem Hypnose neue Wege der Selbsterfahrung für Sie einzuleiten vermag.

weniger als 20 Punkte:

Vermutlich sind andere psychologische Verfahren für Sie geeigneter als die Hypnose, da Ihre Stärke offenbar nicht in der Fähigkeit zu phantasievollen Vorstellungen besteht. Macht nichts! Viele Menschen, die eher rational strukturiert sind, haben dadurch die Stärke, sich gut an die Realität anzupassen. Für Sie kommt die Gesprächs- oder die Verhaltenstherapie als geeigneteres Verfahren in Frage.


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